Брокколи

Пять продуктов, которые помогают улучшить память

950
(обновлено 11:33 09.09.2020)
Поток информации сейчас такой большой, что проблемы с памятью возникают, даже у молодых. Поддержать память можно не только тренировками, но и продуктами.

Специалисты назвали продукты, оказывающие положительное влияние на память.

Брокколи

В этом овоще содержится большое количество витаминов  К, С и группы B, что благотворно влияет на память. Кроме того, витамин С помогает защитить мозг от воздействия свободных радикалов.

Помидоры

Помидоры на столе
Помидоры на столе

Этот продукт также содержит в себе большое количество антиоксидантов. Кроме того, в нем много витамина С и ликопина - вещества, которое значительно замедляет развитие заболеваний мозга, сердца и других органов.

Тыквенные семечки

Тыквенный праздник вместо Хэллоуина: в Гюмри хотят восстановить доброе имя тыквы
© Sputnik / Armenuhi Mkhoyan
Тыквенный праздник вместо Хэллоуина: в Гюмри хотят восстановить доброе "имя" тыквы

В них содержится большое количество витаминов группы В, а также магния и селена. Эти вещества благотворно влияют на нервную систему и помогают лучше усваивать информацию.

Грецкие орехи

Греческий орех
© Sputnik / Asatur Yesayants
Греческий орех

Этот продукт считается настоящим "мозговым стимулятором". В нем есть множество жирных кислот, которые улучшают память и когнитивные способности. Кроме того, в грецких орехах много калия и магния.

Какао

Шоколад
Шоколад

Какао рекомендуют пить перед сложной умственной работой. В какао-бобах содержатся триптофан и флаваноиды, улучшающие работу мозга. Мнение экспертов приводит "Ридус".

950
Теги:
продукты, память
Руки на клавиатуре компьютера

Азербайджан ограничил подачу интернета на фоне конфликта

472
(обновлено 10:50 27.09.2020)
С раннего утра в Азербайджане проблемы с доступом к социальным сетям, министерство сослалось на конфликт.

ЕРЕВАН, 27 сен – Sputnik. Азербайджанские власти ограничили подачу интернета по всей стране, сообщение распространило министерство транспорта, связи и высоких технологий страны.

Доступ ограничен в целях "предотвращения широкомасштабных провокаций со стороны Армении".

"Надеемся, что граждане Азербайджана проявят понимание в связи с ограничениями, которые могут возникнуть с интернетом в условиях конфликта", - заявили в министерстве.

Пользователи в стране жаловались на то, что с раннего утра там не работал WhatsApp, Telegram и Facebook.

Напомним, рано утром 27 сентября Азербайджан начал интенсивный артобстрел населенных пунктов в Карабахе, в том числе и столицы Степанакерта, перейдя в наступление вдоль всей линии. К настоящему моменту известно о потере противником двух вертолетов, трех танков и нескольких беспилотников. У противника также потери в живой силе.

472
Теги:
Интернет, конфликт, Азербайджан
Сирия. Архивное фото.

Взрыв заминированного автомобиля в Сирии: есть погибшие, в том числе дети

215
(обновлено 22:41 26.09.2020)
Инцидент произошел в районе, который контролируется бандформированиями, связанными с Турцией.

ЕРЕВАН, 26 сен — Sputnik. Заминированный автомобиль взорвался на юге Рас-эль-Айн в провинции Хасеке (Сирия), сообщает в субботу агентство SANA.

Отмечается, что в результате взрыва погибли 7 мирных жителей, в том числе и 2 ребенка, еще 11 человек получили ранения.

Заминированный автомобиль был припаркован рядом со свалкой металлолома.

Агентство напоминает, что эта часть провинции Хасеке находится под контролем террористических группировок, связанных с Турцией.

Подобные инциденты происходят в Сирии довольно часто. В результате взрывов заминированных транспортных средств гибнут мирные граждане.

215
По теме
Эрдоган объявил о начале военной операции на севере Сирии
Турция пытается уничтожить езидские поселения и в Сирии, и в Ираке - депутат Бакоян
Турция не выполнила сочинских договоренностей по Сирии - Песков о террористах в Идлибе
"Турция погубила нас": жители Сирии обвинили Анкару в обмелении Евфрата – видео
Домик в деревне

Женщина и ребенок погибли в Карабахе в результате обстрела Азербайджана - омбудсмен

0
(обновлено 11:10 27.09.2020)
Азербайджанские ВС подвергли обстрелу мирное население, в том числе школы и другие инфраструктуры.

ЕРЕВАН, 27 сен – Sputnik. Женщина и ребенок погибли в Нагорном Карабахе в результате обстрела ВС Азербайджана, написал в Facebook защитник прав человека Нагорного Карабаха Артак Бегларян.

"В районе Мартуни погибло два человека – женщина и ребенок. Есть двое раненых", - написал Бегларян

По его словам, пострадавшие есть и в других районах, данные уточняются.

При этом обстрелу подверглись школы, в том числе в Степанакерте.

Масштабный урон нанесен инфраструктуре в различных населенных пунктах.

Напомним, рано утром 27 сентября Азербайджан начал интенсивный артобстрел населенных пунктов в Карабахе, в том числе и столицы Степанакерта, перейдя в наступление вдоль всей линии. К настоящему моменту известно о потере противником двух вертолетов, трех танков и нескольких беспилотников. У противника также потери в живой силе.

0