Женщина занимается скандинавской ходьбой

Академик Бокерия назвал лучший вид оздоровления, продлевающий жизнь

480
(обновлено 18:57 03.09.2020)
Сидячий образ жизни очень вреден. Поэтому полезно регулярно ходить. А некоторые советуют ходить на цыпочках.

ЕРЕВАН, 3 сен - Sputnik. Лучшим видом оздоровления организма является ходьба, два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, рассказал кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

"У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления. Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет", — рассказал Бокерия на Московской международной книжной ярмарке.

Лучший вид оздоровления, по словам кардиохирурга, это ходьба.

"Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее. Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше", — отметил Бокерия.

Ранее ученые американского университета Юты сообщили, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. В связи с этим, для укрепления мышц и сжигания лишних калорий они советуют ежедневно по пять минут ходить таким образом.

480
Теги:
жизнь, здоровье
КПП Сарпи на грузино-турецкой границе

Армяне из Самцхе-Джавахетии перекрыли границу с Турцией. В чем дело?

2249
(обновлено 01:42 30.09.2020)
На данный момент активисты разошлись, они намерены решить вопрос открытия армяно-грузинской границы другим путем.

ЕРЕВАН, 29 сен – Sputnik. Несколько сот армян из региона Самцхе-Джавахетия на пару часов перекрыли грузино-турецкую границу в знак протеста. Об этом в беседе с корреспондентом Sputnik Армения сказал представитель Ахалкалакского муниципалитета, бывший депутат парламента Грузии Самвел Петросян.

У протестующих было несколько требований: добиться от властей открытия армяно-грузинской границы с целью отправки гуманитарного груза в Карабах; разрешить выезд добровольцев. Кроме того, протестующие высказывали подозрения, что по этой дороге Турция переправляет военный груз Азербайджану. 

Дело в том, что с момента вспышки пандемии нового типа коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 граница между двумя странами закрыта. Исключение составляют грузоперевозки.

Петросян отметил, что в конечном итоге население поняло, что радикальными мерами вопрос не будет решен, и важно в этом деле не навредить армяно-грузинским отношениям.

"На данный момент собравшиеся расходятся", - сказал Петросян.

Ранее председатель парламентского комитета по обороне и национальной безопасности Грузии Ираклий Сесиашвили отметил, что территория Грузии не будет использована какой-либо страной в своих военных интересах, и поэтому Грузия приостановила транзит военных грузов для нужд ВС Армении и Азербайджана.

Напомним, с 27 сентября Азербайджан проводит широкомасштабную военную агрессию по всей линии карабахско-азербайджанской границы. По последним данным, армянская сторона потеряла 80 военных и 4 мирных жителя, ранены около 200 человек. 29 сентября ВС Азербайджана подвергли обстрелу воинскую часть и села в Гегаркуникской области Армении. В результате погиб один мирный житель.

2249
Теги:
Самцхе-Джавахети, протест, армяне, Грузия
Военный самолет на взлетно-посадочной полосе на авиабазе Инджирлик, на окраине города Адана, на юго-востоке Турции

США хотят перевести силы из турецкого Инджирлика на Крит

1604
(обновлено 23:33 29.09.2020)
Внешняя политика Эрдогана раздражает Вашингтон и все сильнее склоняет его к мысли вывести силы из Турции – на греческую сторону.

ЕРЕВАН, 29 сен – Sputnik. США хотят перевести военные силы из турецкой базы Инджирлик на остров Крит, передают английские и американские СМИ.

Как передает британское издание The Times, гсосекретарь США Майк Помпео обсудит такую возможность в ходе своего визита в залив Суда на острове Крит, где расположена американская военная база.

О такой возможности ранее упомянул председатель подкомитета по международным отношениям Сената США Рон Джонсон. В беседе с Washington Examiner он заявил, что внешняя политика президента Турции Реджепа Эрдогана "раздражает" американское руководство и все сильнее склоняет к мысли вывести боевые мощности с турецкой базы Инджирлик.

Помпео посещает Грецию уже второй раз за месяц – на фоне беспрецедентного обострения, спровоцированного Турцией на морских границах с Грецией и Кипром. Как раз недалеко от района таких пограничных маневров Америка разместит один из своих военных кораблей – Хершел "Вуди" Вильямс. Это экспедиционная морская база, а не боевой корабль, но он может послужить предупреждением для Турции, пишет New York Times

Таким образом, США оказались в неудобном положении между двумя своими союзниками по НАТО, отмечает газета.

1604
Теги:
Инджирлик, Крит, Турция, США