Ягоды ежевики

Что происходит с организмом, когда вы едите ежевику?

113664
(обновлено 01:31 02.08.2020)
С середины лета на прилавках магазинов начинает появляться темная, красивая и очень вкусная ягода. О том, насколько полезна ежевика и все ли могут ее употреблять – читайте в материале Sputnik Армения.

Ежевика знакома человеку еще со времен Средневековья, но тогда пряную ягоду еще не употребляли в пищу. Её в основном использовали в лечебных целях.

Родиной этого кустарника считается Северная Америка. В XIX столетии его начали культивировать, и за несколько лет он распространился также на Ближнем Востоке, в Европе, России и на Кавказе.

Интересно, что в России люди называли этот продукт "еж-ягодой" из-за колючек на ветках, очень похожих на иглы ежа. Кусты высаживали около домов для защиты от воров и лесных злых духов.

Ягоды ежевики на ветке
Ягоды ежевики на ветке

Употребление ежевики, помимо приятных вкусовых ощущений, принесло людям много пользы. Ведь ягода содержит в себе внушительный комплекс витаминов и минералов. Тут и витамины группы B, необходимые организму A и C, а также масла, пектиновые вещества, аминокислоты и многое другое.

Особое внимание заслуживают органические кислоты в ее составе – винный и яблочный. Кроме того, ежевика насыщенна минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, магний, калий, кальций.

Доказано, что она помогает укрепить нервную систему, противостоять стрессам. Показана ежевика и диабетикам, поскольку углеводов в ней немного, и состоят они в основном из фруктозы. Регулярное употребление этой ягоды повышает иммунитет.

Важно знать, что немалую пользу организму могут принести также листья этого кустарника. Их целебные свойства давно используются в народной медицине, а в некоторых странах они и вовсе признаны медиками. Как правило, ими заваривают чай или делают ингаляцию. Они известны противовоспалительными, регенерирующими, антисептическими и тонизирующими свойствами.

При этом органическая ценность в 100 граммах продукта составляет не более 45 килокалорий.

Польза для сердца и сосудов

Если включить этот дар природы в постоянный рацион питания, то это приведет к нормализации артериального давления, благодаря чему можно забыть о многих сердечно-сосудистых заболеваниях. Помимо этого, "еж-ягода" улучшает состав крови, понижает уровень вредного холестерина.

Мороженое из ежевики
Мороженое из ежевики

Польза для женщин

Ежевика стимулирует распад жиров в организме, нормализует процесс обмена веществ. Благодаря своему составу она улучшает сон, снимает депрессию и повышает настроение. Помимо этого, ягода омолаживает клетки кожи и нормализует выработку гормонов.

Польза для мужчин

Продукт прекрасно помогает в борьбе с вирусными и бактериальными заболеваниями. Уменьшает риск развития онкологии, укрепляет костную ткань, улучшает работу суставов. Кроме того, он повышает уровень работоспособности и улучшает память.

Коктейль из ежевики
Коктейль из ежевики

Очищающие свойства

Одно из главных свойств ежевики – очищающее. Так, ее советуют употреблять людям, которые живут в загрязненных зонах и имеют контакты с радиацией, поскольку она выводит вредные токсины и шлаки из организма.

Кому нельзя есть ежевику?

Ягода не имеет специальных противопоказаний, однако у некоторых людей употребление ежевики вызывает аллергическую реакцию. Симптомы могут появиться как через несколько минут, так и через несколько суток после приема, и выражаются в тошноте и отеке слизистых.

Кроме того, ежевику с осторожностью следует употреблять людям с проблемами почек и печени, а также тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Также нужно иметь в виду, что ягоды необходимо тщательно промыть во избежание отравления пестицидами, которые могут вызвать тошноту, головокружение и рвоту.

А покупая ежевику, важно помнить, что это довольно нежная ягода. Мыть ее следует непосредственно перед употреблением в пищу, а до этого лучше хранить свежей в холодильнике не больше нескольких дней.

113664
Теги:
ежевика, организм
Тема:
Что происходит с организмом? (51)
Актриса Ирина Скобцева

Умерла жена Сергея Бондарчука - Ирина Скобцева

451
(обновлено 12:58 20.10.2020)
Ирина Скобцева сыграла более чем в 60 фильмах, в том числе в таких картинах, как "Война и мир", "Зигзаг удачи", "Они сражались за Родину".

ЕРЕВАН, 20 окт – Sputnik. В возрасте 93 лет ушла из жизни народная артистка РСФСР Ирина Скобцева. Об этом сообщается в Instagram-аккаунте компании Федора Бондарчука artpictures.ru.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Art Pictures (@artpictures.ru)

Причины смерти не сообщаются.

Актриса родилась в 1927 году. Окончила школу-студию МХАТ, в кино дебютировала в фильме "Отелло".

Ирина Скобцева сыграла более чем в 60 фильмах, в том числе в таких картинах, как "Война и мир", "Зигзаг удачи", "Они сражались за Родину", "Тихий Дон" и "Обитаемый остров".

Скобцева была женой советского режиссера Сергея Бондарчука и матерью Федора и Алены Бондарчук.

451
Теги:
Россия, актриса, Ирина Скобцева
По теме
В Москве обокрали актера из культового советского фильма
В сети появились кадры с места гибели актера Дмитрия Жулина
В Москве умер актер Никита Логинов из "Антикиллера"
В Москве в возрасте 32 лет погибла дочь актера Владимира Конкина
Боевая позиция Армии обороны Карабаха

Мусульмане России призывают стороны конфликта к миру в Карабахе

922
(обновлено 11:43 20.10.2020)
Духовное собрание мусульман России поддержало инициативу патриарха Московского и вся Руси Кирилла, который в начале месяца призвал установить перемирие в Карабахе.

ЕРЕВАН, 20 окт — Sputnik. Религиозным и светским лидерам Армении и Азербайджана, а также "всем людям доброй воли" следует приложить усилия, чтобы остановить кровопролитие в Нагорном Карабахе, говорится в заявлении президиума Духовного собрания мусульман России (ДСМР).

"Обращаемся с просьбой к религиозным лидерам и главам государств Азербайджана и Армении, к широкой общественности и всем людям доброй воли проявить твердую решимость к миру и ответственность за будущее народов, остановить кровопролитие, продолжить мирные переговоры и всемерно способствовать установлению мира на древней и многострадальной земле Нагорного Карабаха", - отмечается в заявлении, опубликованном на сайте организации

Духовное собрание мусульман России поддержало инициативу патриарха Московского и вся Руси Кирилла, который в начале месяца призвал установить перемирие в Карабахе, а также попросил религиозных лидеров Армении и Азербайджана способствовать прекращению кровопролития. В частности, он обратился к верховному Католикосу всех армян Гарегину II и председателю Управления мусульман Кавказа шейху-уль-исламу Аллахшукюру Пашазаде. Он напомнил об усилиях, которые были приложены ранее религиозными лидерами для разрешения карабахского конфликта.

Решение конфликта должно быть приемлемым прежде всего для Нагорного Карабаха - РПЦ>>

С 27 сентября в зоне карабахского конфликта идут интенсивные бои. ВС Азербайджана обстреливают мирные города и села Карабаха, уничтожая жилые дома и гражданские инфраструктуры. В результате мощных ударов есть погибшие и пострадавшие среди мирного населения Карабаха. В Армении и Карабахе объявлено военное положение.

Запланированное на 10 октября гуманитарное перемирие (по итогам московских консультаций) было сорвано азербайджанской армией. Неделю спустя Ереван и Баку во второй раз решили объявить перемирие в гуманитарных целях с 00:00 18 октября.

Но и теперь с передовой поступают сообщения о том, что азербайджанская сторона нарушает режим прекращения огня и предпринимает активные действия на разных участках фронта.

922
Теги:
перемирие, Патриарх Московский и всея Руси Кирилл, патриарх, Карабах, конфликт, Россия
Тема:
Договоренность о прекращении огня в Карабахе
По теме
Бои в Карабахе продолжились - это неприемлемо: Лавров рассказал, что делается сейчас
Патриарх Кирилл молится о мире в Нагорном Карабахе – РПЦ
Лавров: идет активная работа над механизмом по контролю за прекращением огня в Карабахе
Заявление сопредседателей Минской группы по Карабаху стало важным сигналом – РПЦ
Строительные работы

В Ереване будет построен 15-этажный жилой комплекс

0
(обновлено 13:24 20.10.2020)
За проект строительства комплекса проголосовало большинство членов Совета старейшин Еревана.

ЕРЕВАН, 20 окт — Sputnik. Пятнадцатиэтажный многофункциональный комплекс будет построен в центре столицы Армении, на ул. Антона Кочиняна. Совет старейшин Еревана на заседании во вторник одобрил соответствующий проект.

Как сообщил заместитель начальника департамента по управлению недвижимостью аппарата мэрии Еревана Ваан Хачатрян, площадь строения составит 11 149 кв.м, этот участок принадлежит гражданке Марине Погосян по праву собственности.

Ранее проект был одобрен межведомственной комиссией, координирующей работу по составлению документов в сфере строительства в общинах Армении.

Отметим, что за проект проголосовали 30 членов Совета старейшин Еревана, 3 – против, еще 3 – воздержались.

0
Теги:
Новости Армения, Ереван, Совет старейшин, комплекс
По теме
Арсен Торосян ознакомился со строительством медцентра в Мартуни
Правительство Армении составит проект для строительства детских садов нового типа
Детсады и дороги: Пашинян выложил видео об активном строительстве в Котайке
Эта дорога никогда не асфальтировалась: Пашинян выложил видео о строительстве в Тавуше