Нектарины

Что происходит с организмом, когда вы едите нектарин?

2646
(обновлено 00:39 26.07.2020)
Этот красивый плод не только вобрал в себя все полезные свойства персика, но в некоторой степени даже обошел своего собрата. О пользе и возможном вреде нектарина – в материале Sputnik Армения.

Вкусный и сочный нектарин – не что иное, как генетическая мутация персика, вопреки распространенному мнению о том, что это гибрид сливы и персика. Нет, создала этот фрукт сама природа, а вовсе не люди. Его кожица лишена ворса, она совершенно гладкая и намного тоньше и нежнее, чем у персика.

Нектарины
© Sputnik / Рамиль Ситдиков
Нектарины

При весьма скромной калорийности (не более 50 в 100 граммах продукта) нектарин называют настоящей витаминно-минеральной бомбой. Ведь он богат аскорбиновой и фолиевой кислотами; цинком, йодом, фосфором, марганцем, железом; клетчаткой и пектинами, а также самыми различными витаминами – группы С, А, В и т.д. А пищевые волокна этого плода мягко очищают организм от ненужных шлаков и токсинов.

Нектарин удерживает влагу в клетках кожи, ускоряет обменные процессы организма, стабилизирует нервную систему, укрепляет иммунитет. Кроме того, он является профилактическим средством от возникновения камней в почках.

Интересно, что в высушенных плодах полезные свойства сохраняются практически полностью.

Нектарины и абрикосы
Нектарины и абрикосы

Средство от хронической усталости

Магний совместно с витамином В2, фолиевой кислотой и особенно с кремнием повышает трудоспособность и стрессоустойчивость, снимает хроническую усталость, поддерживает нервную систему. Благодаря своим качествам нектарин также не дает одолеть бессоннице.

Нектарины
Нектарины

Здоровье сердца и суставов

Калий благотворно влияет на работу миокарда, а растительная клетчатка не дает "вредному" холестерину откладываться на стенках сосудов.

Сок нектарина способствует выведению солей натрия и лишней жидкости. Полезен в профилактике артрита и подагры.

Для стройности

Чувство сытости обеспечит клетчатка. А различные минералы и антиоксиданты способствуют быстрому сжиганию жиров.

Для красоты кожи

Нектарины
Нектарины

Высокая доза витаминов А и С помогают удерживать влагу в организме и, в частности, в коже. Благодаря этому разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается здоровый цвет лица. Чистоту кожи обеспечивают пектиновые волокна, которые прекрасно очищают организм.

Огромную пользу волосам и ногтям приносят фолиевая кислота и цинк. А витамин В9 препятствует старению.

Есть ли противопоказания?

Из-за повышенного содержания природных сахаров нектарины с осторожностью нужно употреблять диабетикам. Кроме того, иногда встречается индивидуальная непереносимость продукта.

Нектарины на ветке
© Sputnik / Сергей Мальгавко
Нектарины на ветке
2646
Теги:
нектарин, организм
Тема:
Что происходит с организмом? (51)
По теме
Что происходит с организмом, когда вы едите кабачок?
Что происходит с организмом, когда вы едите персики?
Что происходит с организмом, когда мы едим шпанку?
Что происходит с организмом, когда мы едим мороженое?
Что происходит с организмом, когда мы едим кукурузу?
Что происходит с организмом, когда мы едим арбуз?
Что происходит с организмом, когда мы едим дыню?
Что происходит с организмом, когда вы едите инжир?
Грузовик с бронетехникой вооруженных сил Турции на турецко-сирийской границе. Архивное фото

Эрдоган пригрозил новой военной операцией в Сирии

49
(обновлено 14:33 28.10.2020)
Турецкий лидер заявил, что его ВС в состоянии "очистить Сирию от всех террористических организаций".

ЕРЕВАН, 28 окт - Sputnik. ВС Турции могут провести новую операцию в Сирии, если террористы не отойдут от турецкой границы, заявил президент республики Тайип Эрдоган, выступая перед парламентской фракцией правящей Партии справедливости и развития. Об этом сообщает РИА Новости.

"Угрозы со стороны Сирии по отношению к нашей стране продолжаются. Недавно были обезврежены террористы, которые готовили теракты на нашей территории. Очевидно, что США пытаются создать вдоль сирийско-иракской границы новую зону боевых действий, предвестник новых трагедий. Если террористы не отойдут от наших границ, мы перейдем к действиям", - сказал Эрдоган, выступая перед парламентской фракцией правящей Партии справедливости и развития.

Напомним, что Турция провела в Сирии в 2016-2019 годах три военные операции - "Щит Евфрата", "Оливковая ветвь" и "Источник мира".

49
Теги:
Эрдоган, операция, Турция, Сирия
Здание МИД РФ

МИД России назвал реакцию Запада на предложение Путина по РСМД безответственной

379
(обновлено 13:24 28.10.2020)
Внешнеполитическое ведомство России прокомментировало вопрос об усилиях Москвы, направленных на деэскалацию напряженности в условиях прекращения действия ДРСМД.

ЕРЕВАН, 28 окт — Sputnik. В МИД России считают, что западные партнеры отмахиваются от попыток России стабилизировать обстановку в Европе, передает РИА Новости.

Ранее президент России Владимир Путин предложил шаги по деэскалации напряженности в условиях прекращения Договора о ракетах средней и меньшей дальности (ДРСМД). Российский лидер призвал разработать инструменты сдерживания, которые были бы основаны на принципах взаимности. Европейские партнеры отнеслись к инициативе скептически. В частности, в Берлине сказали, что такие идеи "не заслуживают доверия".

"Первые негативистские сигналы, достаточно бездумные, мы услышали именно из Европы", — прокомментировал в интервью РИА Новости замглавы МИД России Сергей Рябков.

Он подчеркнул, что ставки сейчас "весьма высоки", и тот, кто "пытается проигнорировать предложения президента Путина, кто пытается от них отмахнуться", демонстрирует "весьма безответственный подход" к обеспечению европейской безопасности.

"Серьезность озвученных предложений требует их досконального изучения. Глубина этих предложений требует фундаментального осмысления, это отражение настроя руководства Российской Федерации на то, чтобы найти путь к стабилизации военно-политической обстановки в Европе с точки зрения недопущения возникновения там новых "ракетных кризисов", — добавил дипломат.

ДРСМД был призван обеспечить глобальную стратегическую стабильность. В августе 2019 года США вышли из соглашения "из-за нарушений со стороны России", которую Вашингтон обвинял в разработке и испытании запрещенной ракеты 9М729. В Москве заверяют, что она имеет разрешенный радиус действия — менее 500 километров.

379
Теги:
напряженность, Москва, Владимир Путин, Запад, Россия, МИД
По теме
США испытали ракету, которая была ранее запрещена ДРСМД
Гонка вооружений: глава Минобороны РФ объяснил, почему США вышли из договора ДРСМД
США начнут размещение ранее запрещенных ДРСМД ракет в 2020-м году
Анпилогов: американцы давно уже готовились к выходу из ДРСМД