Вишня

Что происходит с организмом, когда ты ешь вишню?

165396
(обновлено 11:10 07.07.2020)
Вишня относится к сливовым и считается фруктом. Но все привыкли называть этот вкусный плод ягодой, имеющей кисло-сладкий вкус и сочную бордово-красную окраску. В чем польза этих ягод, а также почему важно не злоупотребить - в материале.

Коротко о главной ягоде июня: одна чашка вишни содержит 90 калорий, достаточный запас клетчатки, белка и витаминов А и С. Клиническое исследование на здоровых людях в возрасте от 18 до 25 лет, проведенное в Мичиганском университете, впервые показало, что антиоксиданты в вишне попадают в кровь человека и повышают антиоксидантную активность всего организма на 12 часов.

Вишня
Вишня

Перед вами четыре весомые причины не проходить мимо вишни в разгар сезона.

Налаживает сон

Диетолог и автор знаменитой системы питания 1:1:1 Рания Батайне утверждает, что "помимо антиоксидантов вишня является единственным естественным источником мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования". И употребление нескольких ягод за час до сна может значительно улучшить его качество.

Что происходит с организмом, когда мы едим шпанку?>>

Помогает при воспалениях

Принято считать, что все красные фрукты и овощи слишком агрессивные и усиливают воспалительные процессы в организме. Однако в отношении вишни все иначе. Ученые Бостонского университета выяснили, что те, кто активно потреблял вишню в течение всего двух дней, на 35% снижали риск приступов артрита и остеоартрита, по сравнению с теми, кто этого не делал. Верный сигнал к тому, что воспаления вишня гасит, а не разжигает.

Мнацакан Аджатян собрал вертолет прямо в огороде собственного дома в Артике
© Sputnik / Andranik Ghazaryan
Вишенька

Улучшает память

Вишня является хорошим источником антоциана, вещества, которое усиливает память. Исследовательский центр питания и проблем старения Университета Тафтса в Бостоне опубликовал такие результаты после ряда опытов на крысах, чья память и моторные функции стали значительно лучше после увеличения антоциана в рационе.

Помогает снизить риск сердечных заболеваний

Терпкие ягоды обеспечивают и сердечно-сосудистые льготы по здоровью, помогая отрегулировать уровень глюкозы у пациентов с метаболическим синдромом. Исследовательская лаборатория Кардиопротекции Мичиганского университета предполагает, что ягоды могут снизить риск инсульта, даже когда их принимают с предписанными лекарствами, сообщает профильное издание Science Daily.

Ученые измерили кровяное давление подверженных инсульту крыс, а также их баланс и координацию с помощью различных физических тестов. Результаты были обнародованы в 2013 году: животные "на вишне" улучшили координацию и снизили кровяное давление.

Вред и противопоказания

Несмотря на все свои достоинства, вишня все же имеет и недостатки, которые ограничивают ее применение людям, имеющим следующие диагнозы и нарушения:

- обострение гастрита и язвенной болезни
- повышенная кислотность
- пониженное давление
- острые воспалительные заболевания легких
- индивидуальная непереносимость
- истончение зубной эмали

Но стоит отметить, что незначительное употребление ягод все же возможно и при таких болезнях. Необходимо просто проконсультироваться со специалистом и взвесить все "за" и "против". После этого можно наслаждаться любимым лакомством, не опасаясь за свое здоровье, но и не злоупотребляя им.

Как выбрать хранить вишню

Чтобы ягода действительно приносила пользу здоровью, необходимо правильно ее выбрать, если нет своего урожая. Это сделать совсем несложно, если знать общие правила:

Цвет. Плоды должны иметь сочную ярко-красную окраску. Чем темнее цвет плода, тем он слаще.

Плодоножка. Лучше выбирать те фрукты, где плодоножка сохранилась, так как такая вишня хранится гораздо дольше. Сам черенок должен быть зеленого цвета.

Плотность. Вишня должна быть достаточно плотной и однородной. Никаких потемнений или вмятин быть не должно.
Также нужно проследить, чтобы вишенки не имели следов плесени.

Подготовлено по материалам журнала ELLE и сайта Polzavred

165396
Теги:
организм, зимняя вишня
По теме
Что происходит с организмом, когда вы едите овсянку?
Что происходит с организмом, когда вы едите помидор?
Думаете огурец полезен?
Что происходит с организмом, когда вы едите абрикосы?
Что происходит с организмом, когда пьешь воду?
Полиция у офиса банка. Архивное фото

"Руки покажи, деньги в сумку"։ в сеть попало видео ограбления банка в Питере

343
(обновлено 01:00 12.07.2020)
Мужчина размахивает пистолетом, тычет стволом в лицо сотруднику банка и требует денег, одновременно стреляя в потолок.

ЕРЕВАН, 11 июля – Sputnik. В сеть попало видео вооруженного ограбления банка в Санкт-Петербурге. Видео опубликовал Телеграм-канал Mash. 

На видео видно, как мужчина размахивает пистолетом, тычет стволом в лицо сотруднику банка.

"Руки покажи, деньги в сумку, быстро давай", - кричит грабитель, стреляющий в потолок. Под огонь никто не попал.

Ранее сообщалось, что вооруженный мужчина ворвался в банк в Петербурге, открыл стрельбу у похитил 4 миллиона рублей.

Уровень насилия растет, домушники сидят без дела: преступность в Армении на фоне пандемии>>

Инцидент произошел в филиале одного из банков, расположенного в доме на проспекте Ветеранов. Сигнал о том, что в учреждение ворвался вооруженный грабитель поступил в полицию около 16:50 по местному времени. Мужчина был в медицинской маске.

343
Теги:
Питер, видео, ограбление, банк
По теме
Неизвестные в масках ограбили в Москве мужчину, забрав 12 миллионов рублей
В Армении молодые люди "промышляли" ограблением игровых терминалов – дело в суде
Без вины наказанные: как бизнес армян в США страдает из-за движения "Black lives matter"
Ограбление в Ереване – из квартиры унесли деньги и золотые изделия на 20 тысяч долларов
Фигуристка Майя Хромых (Россия), хореограф Даниил Глейхенгауз и тренер Этери Тутберидзе перед выступлением спортсменки с произвольной программой женского одиночного катания на чемпионате мира среди юниоров (7 марта 2020). Таллин

Тутберидзе обошла Арутюняна и была признана лучшим тренером в мире

3740
(обновлено 22:35 11.07.2020)
Вечные кривотолки и громкие истории, связанные с воспитанницами Тутберидзе, не помешали международному сообществу оценить ее тренерский профессионализм.

ЕРЕВАН, 11 июл - Sputnik. Заслуженный тренер России по фигурному катанию Этери Тутберидзе победила в номинации "Лучший тренер" премии Международного союза конькобежцев (ISU) Skating Awards.

Первая в истории церемония проходит в онлайн-режиме.

Россиянка обошла американского специалиста Рафаэла Арутюняна, тренирующего двукратного чемпиона мира Натана Чена, и канадца Брайана Орсера, работающего с двукратным олимпийским чемпионом японцем Юдзуру Ханю и двукратной чемпионкой мира Евгенией Медведевой, добившейся всех своих значимых наград под руководством Тутберидзе.

Тренер работает с олимпийской чемпионкой 2018 года Алиной Загитовой, чемпионкой Европы — 2020 Аленой Косторной, двукратной чемпионкой России Анной Щербаковой, двукратным чемпионом России среди юниоров Даниилом Самсоновым, специалист также привела к двум высшим наградам чемпионата мира среди юниоров Александру Трусову.

 

3740
Теги:
Этери Тутберидзе, мир, тренер

Ну, такой вот я чистоплотный: пес требует, чтобы его "отпылесосили" - еще и еще

0
(обновлено 00:14 12.07.2020)
Видео, на котором видно, как хозяин пылесосит своего питомца, стало вирусным в сети и получило множество отметок "нравится", "супер" и т.д.

Если у вас есть питомец, то вы, как никто другой, знаете, что такое купать его и следить за его шерсткой. Это отнимает уйму времени, а уж о постоянной чистке полов, диванов и прочих поверхностей и говорить не приходится.

"Вот выдержка!" Что происходит, когда ротвейлеру наказывают не есть вкусное мясо. Видео>>

Но есть хитроумные хозяева, нашедшие универсальный способ чистки для полов, диванов и ... собак. А еще есть собаки, которым это жутко нравится. В общем, нашелся на просторах интернета пес, обожающий "пылесоситься". В самом прямом и буквальном смысле.  

Видео, на котором видно, как хозяин пылесосит своего питомца, стало вирусным в сети и получило множество отметок "нравится", "супер" и т.д.

И хозяин доволен – и животное "балдеет".

Убийственная парочка: ежик достает и троллит кошку. Видео>>

Ролик изрядно развеселил сеть, юзеры стали отмечать хозяев животных, чтобы и они попробовали этот лайфхак по очистке собаки.

0
Теги:
видео, пес, собака
Тема:
Вирусные видео - смотреть всем
По теме
"Когда ты голодный, но очень гордый": подглядывающий за едой пес рассмешил до слез - видео
Это мой диван: неожиданная реакция хаски на щенка рядом с хозяином - видео
"Ох этот сладкий хруст": реакция котят и щенят на намек о еде сразила сеть
Сделать эту глупость я тебе не дам: собака вытаскивает кошку из кучи передряг за шкирку