Будильник

Ученые: когда работа начинается раньше 10 утра, это сродни пытке

169
Это чрезвычайно вредно для организма, поскольку влияет не только на физический и чувственный мир, но и на поведение, отмечает ученый Оксфордского университета Пол Кели

ЕРЕВАН, 11 сен – Sputnik. Когда рабочий день начинается раньше 10-ти часов утра, это может быть приравнено к пытке. Как пишет британская газета The Telegraph, к такому выводу пришли ученые Оксфорского университета.

"Это чрезвычайно вредно для организма, поскольку влияет не только на физический и чувственный мир, но и на поведение", — отмечает ученый Оксфордского университета Пол Кели.

Группа исследователей во главе с Кели поставила эксперимент, который заключался в том, что время начала занятий в школах было перенесено на 10 часов. В результате успеваемость возросла на 10%.

Ученый утверждает, что ритмы организма людей младше 55-ти лет абсолютно не соответствуют рабочему графику продолжительностью 9-17 часов, что является серьезной угрозой для психического здоровья человека.

"Мы можем изменить наш 24-часовой ритм. Тело человека требует солнечного света, однако вы этого не замечаете, поскольку свет Солнца влияет на гипоталамус, а не на зрение непосредственно", — отмечает он.

Исследователь сравнивает рабочий график продолжительностью от 9-ти до 17-ти часов с пыткой лишением сна. Именно так, напоминает он, в тюрьмах пытают заключенных.

"Людей будят и дают им пищу тогда, когда им этого не хочется. Они становятся более покорными, поскольку их разум помутнен", — говорит Кели.

Ученый подчеркивает, что это является серьезной проблемой для человечества и призывает внести изменения в рабочем режиме таким образом, чтобы он соответствовал естественным биологическим часам.

169
Комментарии
Загрузка...