Радио Sputnik

Врач рассказал о причинах синдрома хронической усталости

120
В первую очередь синдрому хронической усталости подвержены те, кто продолжительное время занимаются умственным трудом, работают без отпуска и имеют ненормированный рабочий день, считает доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Евгений Серебрянский.

"Должны быть утренняя зарядка, закаливание организма, чередование труда и отдыха. Дело в том, что если это будет делаться правильно, интенсивность и качество работы улучшатся. Не будет того, что человек засыпает за компьютером или какой-то статьей. Занятия физическими упражнениями крайне необходимы", — подчеркнул Серебрянский на радио Sputnik.

Также врач отметил важность правильного и разнообразного питания.

120

sys_stories

    Комментарии
    Загрузка...