Ирина Цатурян

Постпраздничный стресс: как его избежать?

122
(обновлено 21:57 09.01.2017)
Все, что негативно влияет на здоровье, должно быть изменено, сказала психолог Ирина Цатурян в интервью радио Sputnik Армения.

"Несмотря на то, что стресс — это не заболевание, подходить к нему надо должным образом. Вместо того, чтобы вести неправильный образ жизни, а потом лечиться, необходимо с самого начала грамотно распланировать свой график до и во время праздников", — отметила психолог Ирина Цатурян.

По словам Цатурян, от стресса можно избавиться, соблюдая растительно-молочную диету.

"Важно не употреблять тяжелую пищу, соблюдать растительно-молочную диету, а также заниматься спортом, много ходить", — добавила психолог.

122
Теги:
профилактика, праздники, депрессия, стресс, Ирина Цатурян, Армения
Комментарии
Загрузка...

Орбита Sputnik